Rólam

A mozgás gyerekkorom óta az életem része, és az évek során egyre inkább megerősödött bennem, hogy a rendszeres, tudatos testmozgás nem csupán edzés, hanem az egészséges, aktív élet alapja.

Fitness–wellness instruktor végzettségemet egy két éves, átfogó felnőttképzés keretében szereztem meg, mert fontosnak tartottam a stabil szakmai alapokat. Számomra a hitelesség azt jelenti, hogy a gyakorlat mögött valódi tudás és felelősségteljes szemlélet áll.

Az óráimon preventív és fenntartó jellegű vízi mozgásprogramokat vezetek. A cél nem csupán az alakformálás vagy az állóképesség fejlesztése, hanem az izmok tudatos erősítése, az ízületek kíméletes átmozgatása és a mozgásképesség hosszú távú megőrzése.

Sokan érkeznek hozzám mozgásszervi panaszokkal vagy rehabilitációt követően, mert a víz közege biztonságos és ízületkímélő terhelést tesz lehetővé. Az óráim nem gyógytornák, hanem szakmailag felépített, biztonságos vízi edzések, ahol mindenki a saját terhelhetőségének megfelelően dolgozhat.

Fontos számomra, hogy a szakmai tudás mellett támogató, bizalmi légkört teremtsek. Hiszem, hogy a mozgás akkor válik hosszú távon fenntarthatóvá, ha biztonságos, tudatos és örömteli élmény is egyben.